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서울풍물시장
상인회
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축농증에 좋은 음식 뭐가 있을까?

 

 

안녕하세요 서울풍물시장입니다.

감기도 아닌데 코가 막히는 축농증

이 축농증으로 고생하는 분들 많으시죠?

오늘은 축농증에 좋은 음식을 알아보겠습니다.



 

 

첫번째는 신선한 야채입니다.

무기질이 풍부한 야채, 과일을 섭취하면

비타민과 철분 및 섬유질을 섭취하면서

몸의 면역력을 강화하는데 도움이 되고

호흡기 질환에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

두번째는 수세미 입니다.

수세미는 오이와 생김새가 비슷한데요.

호흡기 질환에 도움이 되고 있습니다.

그래서 축농증 뿐 아니라 기침이나 가래가 있는 경우 

수세미를 섭취하면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

다음은 마늘이에요

마늘은 몸 속 염증을 낫게 하는 효과가 있는데

축농증이 심해지면 냄새를 맡을 수 없고

숨 쉬는데 불편함을 느끼게 되는데

이럴 때 마늘을 먹으면 면역력을 높이는데 좋습니다.

 

 

 

 

다음은 도라지!

도라지도 호흡기 질환에 좋은 음식으로

기침을 줄이는데 많이 알려져 있으며

사포닌이 풍부해서 축농증이 있을 때 차로 마시기 좋습니다!



 

 

다음 음식은 대추가 있습니다

대추를 달인 즙을 꾸준히 마시면

코 점막을 강하게 만들어 축농증에 도움이 됩니다.

 

 

 


마지막은 질경이에요.
축농증 초기인 경우 체질 개선으로
쉽게 치료가 될 수 있는데
질경이즙이 그 도움을 주고 있어요!

축농증 해결하시고 건강한 겨울 보내세요 ^^

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등록자서울풍물시장

등록일2018-11-23

조회수31

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