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서울풍물시장
상인회
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몸을 따뜻하게 해주는 겨울철 필수 음식 무엇이 있을까?

 

 

안녕하세요 서울풍물시장입니다.

겨울이 되면 따뜻한 국물이 생각나고

얼큰하고 매운 음식을 찾게 되죠!

오늘은 겨울에 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 소개해드리겠습니다.

 

 

  

 

첫번째 음식은 마늘입니다.

마늘은 성질이 따뜻해 몸 속을 따뜻하게 하고

면역증진을 시켜주는 효과가 있습니다.

다양한 요리에 많이 들어가고 있지만

이왕이면 구워먹거나 쪄서 먹는 등 

마늘자체도 한번 드셔보세요!

 

 

 

 

 

두번째는 생강입니다.

생강에 있는 진저롤 성분은 혈액순환을 촉진시키는데

혈액순환이 원활하게 되면 몸 속의 찬 기운을 제거해줍니다.

생강은 그냥 먹기에 맛과 향이 강해

차로 주로 마시는 경우가 많아요.



 

 

다음 음식은 계피입니다.

계피에 있는 계피산 성분은

역시 혈액순환을 돕고 있는데요.

이로 인해 체온상승에 도움을 주고 있습니다.

 

 

 

 

 

다음은 꿀입니다.

꿀은 다소 의외다 생각할 수 있는데

꿀안에는 영양과 비타민이 많이 있습니다.

그리고 꿀 자체가 따뜻한 성분이기 때문에

섭취시 몸을 따뜻하게 해준답니다!

그렇다고 너무 많이 먹으면 살이 찔수 있으니 주의!

 

 

 

 

 

마지막은 부추에요.

부추는 활력을 왕성하게 하고

혈액생성, 순환에도 좋은 역할을 하고 있습니다.

겨울철 따뜻한 음식을 먹고

따뜻한 실내에 있는 서울풍물시장 나들이해보세요 ^^


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등록자서울풍물시장

등록일2018-11-23

조회수11

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