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서울풍물시장
상인회
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역대급 불더위 이겨내는 방법

 

 

안녕하세요

요즘 너무 더운 불더위!

특히 밤에도 너무 더워서 선풍기나 에어컨이 없으면

잠을 자기도 힘들지경이죠..

오늘은 역대급 불더위를 이열치열로 이겨내는 법!

알아보도록 하겠습니다



 

 

첫번째 이열치열 방법은 찜질방입니다.

이열치열에 가장 잘 어울리는 방법이지요!

더 큰 더위가 있는 찜질방 불한증막에서

찜질을 하고 나오면 다른 사람들에게는 더운 기온이라도

우리에게는 시원한 느낌을 받을 수 있답니다.

 

 

 

 

두번째 이열치열방법은 따끈한 보양식 섭취입니다.

얼마 전 복날에 많은 분들이 삼계탕을 먹었던 것과 같이

따뜻한 음식을 통해 몸 속을 뜨겁게 하여

노폐물이나 독소와 같은 불순물을 땀을 통해 배출하여

먹고난 뒤 시원해짐은 물론 노폐물 제거의 효과도 볼 수 있습니다!

 

 

 

 

세번째 이열치열방법은 운동!

유산소운동이든 근력운동이든 구기종목 운동이든

운동을 통해 몸이 한층 더 더워지지만

운동 후 샤워를 하고 나면 개운해져서 더위도 잊을 수 있다는 점!

다만 너무 무리해서 하면 열사병에 걸릴 수 있으니 적당히 조절해서 하세요~!

 

 

 

 

이열치열 방법을 하게 되면 조금 더 더워지지만 그 뒤에 오는

시원함이 일품이라는 점!

그리고 땀을 통해 노폐물도 배출되기 때문에

1석2조의 방법입니다!

 

 

 

 

 

 

앞으로 많은 날이 남은 올 여름 !

선풍기도 좋지만 한번씩은

이열치열방법을 통해 건강하게 더위를 이겨내보세요!

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등록자서울풍물시장

등록일2018-07-19

조회수5

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